【益阳市中医医院温馨提示】 冬天雨雪路滑，谨防摔倒
发布时间：2020年12月31日 阅读次数： 次
益阳市迎来了2020年的第一场雪
纷纷扬扬，漫天皆白
真是美极了
同时
也给我们的出行带来了很大的安全隐患
路滑！！！
雨雪天路滑，尤其是中老年人、孕妇等行动不便的特殊人群，因为衣服厚重，运动协调性差，碰上湿滑路段更容易发生摔倒意外。怎么小心防范呢？摔倒后该怎么做呢？请收下这份雨雪天气的暖心指南！
一、防滑
雨雪导致路面湿滑，建议选择抓地性强、防滑性好、耐磨、鞋底较软的橡胶底鞋子，这样可以增大接触面积从而增大摩擦力，减少摔倒的可能。如雪地靴、防滑鞋等。
二、正确的行走方式
1、双手不能插在口袋里，因为双手来回摆动可保持平衡。
2、走路时身体向前倾，如滑雪状。
3、走路时两脚分开，与肩同宽，这样底盘大重心稳。
4、走路步伐宜小。迈大步容易跌倒。
三、跌倒，学会正确防护
摔倒时，正确的做法有两个--
缩团滚：双手护住头部，缩团，想象自己像一个球，顺着力量向前或向后、向左、向右滚。用身体整个侧面来着地，增加受力面积，减轻摔伤程度，尽量不要用手来直接支撑地面。
顺势滑：双手收回或平伸，顺着力量向前滑，顺势向前滑。
四、不慎摔倒后如何紧急处置
摔倒后要先检查伤势，不要贸然爬起来，查看四肢和关节活动情况。如果感觉肢体特别疼痛，且有反常活动，可能发生骨折了。
如果骨折了怎么办？一般大腿和手腕骨折较轻的也不可乱揉乱动，应用围巾、木板、树枝等作为临时夹板固定好骨折部位后立即去医院就诊；如果腰椎骨折千万不可随意活动，否则可能造成骨折移位加重，严重时可能造成下肢瘫痪，此时应该尽快呼救，拨打急救电话，0737-4310603。由专业医护人员救助。
如果伤处比较痛，首选冰敷，可起到收缩血管、止痛止血作用。
骨伤科简介
益阳市中医医院骨伤科是国家农村中医特色专科、湖南省中医重点专科，是益阳市重点中医专科，是医院的传统强科。因为它既科学地继承和发展了我国数千年来中医骨科的传统正骨技术，又充分融合了现代西医骨科技术，两者取长补短融为一体，从而使骨伤科治疗技术比较起单一的西医骨科技术，更合理，更科学，更全面，更具体特色，也更具优越性，疗效也更好。
自1954年建科以来，传承中华传统医学精髓，发扬中医骨伤学优势，采取手法复位，夹板固定，治疗四肢闭合骨折、关节脱位、软组织损伤，具有愈合快，无痛苦之特色。确定了骨痹(腰椎间盘突出症)、老年放骨粗降折、骨(骨质流松症)为我科优势病种，并开展了桡骨远端骨折中医临床路径的试点工作。利用手法、牵引、小针刀、中药足浴、关节腔注药、硬膜外及骶骨封闭、中药离子导入综合治疗颈肩腰腿痛、骨质增生、老年性骨质疏松症、关节炎，痛苦小、疗效好，研制的纯中药制剂“新伤愈散”“血竭胶囊”“止痛灵酊”“抗骨疏丸”“抗骨质增生丸等具有疗效好、副作用小的特点，深受广大患者的喜受。体现了我院骨伤科专科、专病、专药，以中医为主、中西医并重的特色治疗风格。
近年来，医院又引进了一大批优秀中西医骨伤专业人オ，在学科带头人的领衔下，汇集了一大批优秀专业技术人オ，组成了一支老中青相结合的强有力的临床、科研队伍。现有技术骨干14人，护士16人，其中中高级职称人员占50％。开放病床60张，配备有先进的医疗设备，治疗手段独特，护理规范，技术力量十分雄厚，能熟练开展颈椎、胸椎、腰椎、骨盆骨折、关节置换、骨髓炎、骨肿瘤、股骨头坏死、手外伤修复、断指再植、手指再造，四肢骨折的手术治疗和骨折、关节脱位的手法整复等。并在市区率先开展了激光治疗、椎间孔镜治疗椎间盘突出症术。同时引进进口激光治疗仪，C型臂X光机等先进设备。该技术将保守介入、微创三者融为一体，无痛、无创、安全、高效、快速，现已在国内外普遍应用，被确认是免除开刀治疗颈、腰突出症的最有效手段。目前科室正承担着“中西医结合微创治疗椎源性腰腿痛”“中药足浴配合红外线照射护理下肢骨折后踝关节硬的研究”的科研课题。
科主任：曾浩 联系电话：13973699265
医院地址: 益阳市资阳区五一东路90号
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乘车路线：可乘1路、2路、3路、4路、5路、6路、7路、8路、12路、18路、22路、26路、29路、31路公交车至桥北站或交警二大队下车即可。
